【続編】つまんない毎日を抜け出したい人へ。

前回の前編で

つまんない毎日は

ちょっと見る角度を変えてみると

お宝の宝庫だよ。

という話を書きました。

それでは続編いきましょう。

「ないもの」を数えていたのを

「あるもの」を数えるにシフトする。

具体的にはどうすればいいのか。

２つご紹介します。

 周りを見渡して「ある」を書き出す

家にいてもできます。

子どもがいてもできます。

わざわざ外に出かけなくても

できます。

今すぐできます。笑

例えば

こんなんでいいんです。

○家があるって幸せだよなー。

○電気がついてるってありがたい。

○蛇口ひねったら水が出るありがたさ。

○テレビ見れるっていいよなー。

○冷蔵庫開けたら食べ物入ってるって幸せだよね。

○YouTube見れるってさすが現代。

書き出したら止まらない。笑

これを数分、

探しながら書き出すだけで

自分の意識はものすごく変わります。

 数えていた「ない」を変換する

前編で書いていた

わたしのないない探し。

これを変換してみます。

○子どもがいて自分の時間が全くない。

子どもとの時間がたっぷりある。

○全然好きなことができない。

そもそも好きなことって何だろう。

○毎日子どものお世話をして終わる。

子どものお世話してるわたしってすごいよね！！

○ゆっくり寝れなくて毎日寝不足。

どうやったらもっと寝れるだろう。

○誰も子育てを手伝ってくれない。

なんか使えるサービスってあるのかな？

○親が近くに住んでる人はいいな。

親ってうるさいだけじゃなくありがたい存在。

○お洒落なお店にも行けない。

ちなみにどこ行きたいんだろう。

どれも、ほんの少し

ニュアンスを変えてみただけなんです。

だけど、

ものすごく雰囲気が変わりませんか？？

こんな風に少しずつ少しずつ

自分の感覚や考え方を

変換していきます。

人はみんなどんな人でも

自分が持つフィルター越しに

日常を見ています。

毎日をつまんないと思う時でさえも

全く同じ時間を過ごしたところで

人によって感じ方は違います。

つまんない毎日は、

自分がこれからの人生を楽しむための

フィルターを見つける

絶好のチャンスでもあるんです。

今日も読んでいただき

ありがとうございました。

❅ささりな❅